Arsip Bulanan: Agustus 2017

Selain untuk Kesehatan Mata, Inilah Segudang Manfaat Wortel Yang Bisa Anda Dapatkan

Tak ada orang yang belum pernah memakan wortel rasanya di dunia ini. Warnanya yang berbeda dari sayur kebanyakan membuat orang merasa lebih tertarik untuk langsung menyantapnya, belum lagi ditambah dengan rasa wortel yang tak hanya nikmat, namun juga sedikit unik.

Seperti yang anda tahu, mengkonsumsi sayuran seperti wortel memang sangat disarankan demi kesehatan tubuh anda sendiri. dan mungkin saja jika anda mengetahui beberapa manfaat wortel akan membuat anda menjadi lebih rajin untuk memasaknya dan menyantapnya.

Baca Juga: Kurma Muda

Dan beberapa manfaat wortel ini ialah

  1. Meningkatkan Ketahanan Tubuh Anda

Ketahanan tubuh alias daya imun memang menjadi pertahanan utama pada tubuh anda dalam menghadapi segala macam penyakit yang ada di luaran sana, sehingga sangat penting bagi anda untuk menjaganya. Dari sekian banyak cara yang ada, anda bisa menjaganya dengan mengkonsumsi wortel.

Bukan hanya itu saja, penelitian juga menyatakan bahwa mengkonsumsi wortel dan ketumbar akan membantu tubuh dalam mencegah virus-virus berbahaya yang dapat menyerang tubuh anda.

  1. Membantu Mengurangi Resiko Kanker

Beberapa kandungan yang ada wortel seperti fosfor, hidrat arang, hingga betakaroten ternyata membuat wortel sangat membantu mengurangi resiko kanker. Penelitian membuktikan bahwa mereka yang mengkonsumsi dua wortel dalam satu harinya bisa menurunkan terserang kanker payudara hingga 17%.

Siapa yang menyangka bukan bahwa manfaat wortel yang terlihat sebagai sayuran sederhana ini bisa mengurangi penyakit yang cukup serius. Sedangkan beberapa penyakit kanker lainnya yang juga bisa dikurangi resikonya ialah kanker usus besar dan kanker paru-paru.

  1. Dapat Mencegah Stroke

Tak hanya penyakit kanker yang serasa menjadi mimpi buruk bagi masyarakat Indonesia, stroke juga bisa sangat berbahaya dan membawa seseorang menuju kematian. Namun kabar baiknya, manfaat wortel lainnya ternyata juga bisa membantu anda mencegah stroke.

Para peneliti menyatakan bahwa setidaknya mengkonsumsi 6 wortel dalam satu minggu bisa mengurangi resiko stroke secara drastis. Ternyata mencegah datangnya stroke cukup sederhana bukan?

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Untuk manfaat wortel yang satu ini sepertinya tidak ada orang yang tidak tahu, yap menjaga kesehatan mata anda. Kandungan betakaroten dan vitamin A yang benar-benar tinggi pada wortel memang sangat baik dan efektif dalam menjaga kesehatan mata seseorang.

Bahkan, betakaroten tersebut juga ternyata sangat baik dalam melindungi degenerasi makul pada mata anda, juga melindungi mata dari katarak. Sedangkan vitamin A akan menjaga retina, pigmen ungu, rhodopsi dan masih banyak lagi yang berkaitan dengan kesehatan mata anda.

  1. Meningkatkan Kuantitas dan Kualitas ASI

Bagi ibu menyusui, ASI memang merupakan hal yang paling penting bagi mereka. Oleh karena itu, jangan heran jika banyak orang yang menyarankan lebih sering mengkonsumsi wortel untuk anda, karena ternyata manfaat wortel lainnya tidak hanya meningkatkan kuantitas ASI anda, namun juga kualitasnya sekaligus.

Dengan begini, maka kebutuhan nutrisi bayi anda akan aman terpenuhi, dan nada sebagai ibu akan terbebas dari kecemasan dan stress yang berlebihan.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

Tak hanya untuk urusan kesehatan dan ibu hamil, manfaat wortel lainnya juga ada bagi anda yang sangat peduli pada keadaan kulit anda. Karena kandungannya yang sangat banyak, wortel juga akan sangat membantu anda dalam merawat keadaan kulit.

  1. Menyuburkan Kandungan

Wortel ternyata juga merupakan bahan pangan yang baik untukĀ penyubur kandungan.

Tak hanya itu saja, anda yang memiliki kekhawatiran cukup besar pada penuaan dini juga tinggal menyerahkannya pada wortel saja, karena manfaat wortel juga ternyata bisa mencegah hal tersebut.

Ternyaa cukup banyak kan manfaat dari sayuran kesukaan kelinci ini? Konsumsi sekarang juga!.